Une urgence ? 07 62 99 15 18
Vous pensez à ses rendez-vous, ses médicaments, ses besoins. Et la dernière fois que vous avez pensé à vous, vous ne savez même plus quand c'était.
Comme si vous voler une heure était voler quelque chose à quelqu'un d'autre. Comme si vous reposer était une trahison.
Les listes mentales, les choses à faire, les "il faut que". Vous vous endormez en pensant à demain. Vous vous réveillez avec la liste qui tourne déjà
Le sommeil, le ventre, les épaules, l'humeur. Le corps parle quand le mental n'écoute plus.
Pas un week-end de pause. Pas un café entre deux choses. Un vrai temps. Pour vous. Sans rien à gérer.
J'accompagne celles et ceux qui s'occupent d'un proche fragile, et celles et ceux qui ont besoin de ralentir vraiment, à retrouver un espace de respiration au cabinet ou en forêt de Brocéliande. Mon approche vous permet de déposer ce qui pèse, sans culpabilité ni protocole rigide, dans un cadre simple et incarné.
Pas juste vos symptômes. Votre rythme, vos contraintes, ce qui pèse au quotidien. Parce qu'un accompagnement qui ignore votre vraie vie ne tient pas dans le temps.
Rien de compliqué. Rien de spectaculaire. Des exercices concrets de respiration, de détente, de visualisation, que vous pouvez utiliser entre les séances.
Pas d'étapes obligatoires à franchir. Pas de pression de résultat. Vous êtes la seule juge de ce qui vous fait du bien.
Elles voulaient juste avoir le droit de souffler. Et retrouver une vie où elles ne disparaissent pas derrière les obligations, le mental, ou la maladie d'un proche.
Une heure où personne ne vous demande rien. Pas de téléphone à surveiller. Pas de liste à gérer. Juste un temps qui est à vous, sans culpabilité
Vous vous endormez sans repasser le film de la journée. Vous vous réveillez moins souvent la nuit. Et quand ça arrive, vous savez quoi faire pour vous rendormir.
La fatigue, l'agacement, la tristesse, l'envie de fuir. Ces émotions que vous gardez pour vous, vous pouvez enfin les déposer. Sans jugement.
Un exercice de respiration de deux minutes. Un geste à faire quand la tension monte. Pas une méthode compliquée à mémoriser. Juste ce qui peut tenir dans votre vraie vie.
Pour ceux qui choisissent les balades en forêt de Brocéliande. Le bruit des feuilles, l'odeur de la terre humide, la lumière entre les arbres. La forêt vous fait du bien parce qu'elle ne vous demande rien.
Publié sur Google Hazel Anne Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Isabelle est à l'écoute c'est une personne positive et très douce. Proche de vos préoccupations elle saura répondre à vos besoins. On se sent à l'aise. Détente assurée. Publié sur Google Catherine THIBIAS Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les moments de sophrologie partagés avec Isabelle ont été très bienfaisants. Isabelle est bienveillante et pleine d'empathie, ce qui lui permet de nous transmettre toute sa douceur. Les résultats sont là ! Publié sur Google Christelle Augé Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Isabelle est une sophrologue très professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Je la remercie pour les séances qui m'ont vraiment fait du bien. Je recommande sans hésiter ! Publié sur Google Brigitte Ravaudet Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Isabelle ( Feedubien ) Isabelle est très proche de la nature !! Aimes aider les autres En tant que sophrologue si vous avez besoin n ésiter pas à la contacter... Elle répondra à toutes vos attentes
Oui. Et c'est même la condition pour pouvoir continuer à l'accompagner sans craquer. Beaucoup d'aidants me disent qu'après une séance, ils retrouvent de la patience, de l'écoute, de la présence. Ce que vous prenez pour vous ne vous éloigne pas de votre proche. Au contraire.
Tout à fait. On peut très bien se voir une fois, le temps de poser des outils concrets pour votre quotidien. Vous reviendrez si vous le souhaitez, à votre rythme. Pas de programme imposé. Pas de fréquence obligatoire.
Non. Vous parlez de ce que vous voulez. Le plus important n'est pas le récit, c'est ce que vous ressentez maintenant. La sophrologie passe par le corps, la respiration, la détente. Pas besoin de tout raconter pour que ça vous fasse du bien.
Oui, elles sont conçues exactement pour ça. Vous n'avez besoin de rien savoir avant de venir. Pas besoin d'être sportive. Le rythme est doux, les exercices sont simples. Je vous accompagne pas à pas.
Non. Ce premier temps d'échange est sans engagement. C'est une conversation. On fait connaissance, je comprends votre situation, et vous repartez avec déjà un peu plus de clarté. Que vous décidiez de continuer ou non.
Non. La sophrologie ne se substitue jamais à un suivi médical. C'est un accompagnement complémentaire, qui agit sur la détente, le sommeil, la respiration, la gestion du stress. Si vous suivez un traitement, on en parle ensemble pour ajuster.
Vous ne trouvez pas votre question ici ? Vous pouvez m'écrire directement, je vous réponds avec attention.
Je propose un premier échange de 30 minutes, sans engagement. Ce n'est pas une séance. Ce n'est pas une vente. C'est simplement un temps pour faire connaissance, comprendre votre situation et voir si cet accompagnement peut vous correspondre. Il n'y a aucune obligation de poursuivre.
Vous pouvez annuler ou déplacer ce rendez-vous librement. Ce temps est avant tout le vôtre.
